Dimagrire: i principi fondamentali di ogni dieta
Prima di iniziare qualsiasi dieta, teniamo ben presente il seguente decalogo, che vi permetterà di ottenere buoni risultati senza perdite di tempo e di denaro. Questa guida non vuole sostituire i consigli del dietologo o del nutrizionista, ma si pone il semplice obiettivo di rendere più concreti i vostri sforzi.
Regola n.1
Chiedetevi sempre il vero motivo della vostra scelta. Se decidete di dimagrire per migliorare lo stato della salute avrete molte possibilità di riuscita. Invece, se lo scopo della dieta è di poter indossare un abito che vi piace, o di far colpo su una persona, è molto probabile che, raggiunto l’obiettivo, tornerete in breve tempo alla condizione precedente.
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